TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 24. 12. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

Veronic

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 97
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Veronic

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Dnešní den katastrofa...

13. 01. 2011

ahojky všem,
tak dnešní den totální katastrofa, vůbec se mi nedařilo ..:o(
posledních pár dnů, se mi vůbec nedaří...bud něco přebívá nebo naopak chybí.. no děs běs.. a zítra mě čeká vážení..bojím bojím...
jediný pozitivum...dnešní zumba byla luxusní:o)

co vy ostatní, jak vám to jde??
Hodnocení (11 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

16. 01. 2011 16:12
ted koukám ty si nepřipisuješ ani bodíky za jídlo,fit a psycho koučink?Mě ty bodíky třeba taky pomáhají když vidím srovnání pak bodíku za den kdy bylo vše o.k a pak za den kdy sem nějaký semaforek měla červený-u mě je to vždy do mínusu tak se musím snažit :)
16. 01. 2011 16:10
veronic pro mě je nejodstrašující když si sednu ve spodním prádle v ložnici na postel a naproti mě je zrcadlo a když se do něj kouknu uáááááá hned mě přejdou všechny chutě :D:D:D
A jak píší holky určitě zapisuj opravdu vše na rady holek jsem začla psát jídelníček den předem a semaforky jsou o.k
Včera jsem zkusila vepsat do jídelníčku i velkou margot tyčinku-manžel ji zrovna jedl :D já si nedala a ani mě to nelákalo :) ukázala jsem mu ty zelené semaforky před a pak po zapsání margot to bylo rudo hihihi
Držím palečky v dalším snažení.
Pro mě je ted velkým hnacím motorem oslava prvních narozenin naší dcerky které má za měsíc tak se chci vejít do svých oblíbených kalhot ;)
16. 01. 2011 09:33
Veronic: Zkus nepřestat zapisovat i když hřešíš- to třeba mně hodně pomáhá- když to vidím, tak mně to dřív nebo později nakopne a vrátí mně to zpátky do správných návyků. Tak se drž :-)))
15. 01. 2011 20:16
tak ty nehraješ fér - nezapisuješ ??? To já včera po necelých
2 týdnech psaní poprvé neměla zelený semafor za cviční ... já totiž nedělala vůbec nic !!! To se tak někdy přihodí, z práce i do práce
autobusem, no a doma šup za šicí stroj ... a večer ... no katastrofa ...
téměř celý pytlík popcornu, no ale já to vše zapsala - jako odstrašující
příklad sama pro sebe !!!
15. 01. 2011 19:47
ale moc se těším na zítra..mám dvojhodinovku zumby a teďka jsem si právě zaskákala 200x přes švihadlo:o)))tak aspo něco...i když potom všem co jsem dneska "doslova" sežrala , to není nic platné.
15. 01. 2011 19:45
Ahoj Janul...bohužel jsem selhala a už dva dny nezapisuju a cpu se od rána do večera..veliká chyba..vím...ale potřebuju nějakou motivaci... ale věřím, že od zítra zase půjdu do sebe a snad to zvládnu znova naběhnout do toho procesu v jakém jsem byla.
15. 01. 2011 19:39
hele Veronic, neklesej na mysli !!! Čímpak se cpeš ??? Když už dorazí depka a své "cpaní se"naovládneš, cpi se aspoň něčím málo klorickým... Někdy je to opravdu - na draka ... to jsem měla včera ...
Tak se drž a proti depce bojuj !!! Někdy je to fakt těžký (vím, o čem mluvím), co takhle teplá bublinková koupel ????? :-)
14. 01. 2011 19:06
tak jsem zašla do lékárny a momentálně to mají mimo provoz...ach jo, tak zase nic nevím:o(
14. 01. 2011 15:18
ale mě váha dolů nejde:o( a ještě mám dneska depku a tak se celej den cpu:o(
14. 01. 2011 15:17
Kačko... nene cvičím 4hodiny týdně zumby a tenhle týden to vychází na pět hodin zumby....
taky mám doma dvě děti, přesto u nás funguje chlap, který s nima chodí spíš ven, já jen do školky, ze školky, domácnost atd... a nevím váha roste a přitom kamarádka mi říkala, že vidí že mi spadnul i zadeček..tak nevím... zachvilku se chystám do lékárny na přeměření..tak uvidíme co ukáže váha tam i když už to nebude objektivní, když už je skoro večer a vážíme se ráno:o))))
14. 01. 2011 14:17
Vidíš Veronic,váha roste,ale tělo se rýsuje.Rostou ti svaly.Duležité jak vypadáš ne co je na váze.kolik hodin týdně procvičíš?Asi 20 vid?Já cvičím tři hodiny týdně plus každý den procházka s dětma.A váha jde dolu a na váze je stejně vidět že hmotnost svalu se mění.
14. 01. 2011 11:48
No určitě zajdi do té lékárny na přeměření a uvidíš...Co se týče cvičení- já jak už hubnu dýl, tak cvičení musím fakt hodně obměňovat, aby to bylo vidět, ale i když ještě nejsem hubená, jsem o hodně pevnější. Myslím,že fyzicky se dostávám snad do nejlepší kondice za celý svůj dosavadní život-doufám, že mi to vydrží. /Od března mně povýšili,ale samozřejmě to bude obnášet zase míň času,takže uvidíme-dala jsem si předsevzetí, že od jara do podzimu budu jezdit do práce na kole, protože dělám 10hod.směny a ten den už bych pak žádný pohyb nestihla- ale nechce se mi nechce-do práce je to z kopce tak 15min,ale domů je to smrťáckej krpál, kterej jsem naposled jela vloni bez kondice a s deseti kily navíc oproti dnešku - trvalo mi to půl hodiny-půl kopce jsem šlapala vedle kola a ve finále jsem myslela, že je po mně... :-))) .
14. 01. 2011 08:27
ještě jsem chtěla..že já cvičím 3x týdně 4 hodiny a tenhle týden my to vychází 4x týdně 5 hodiny zumby...
nevím, ale přijde mi, že se tělo rýsuje, hlavně pas..ten se začal hodně rýsovat.
14. 01. 2011 08:26
ahoj Lenoro... děkuju já ti moc fandím, jak ti to skvěle jde...
já mám tu váhu taky, jak měří tuk, vodu, svalovou hmotu a dokonce i jak mám těžké kosti ...ale bohužel jsem to neudělala poprvé a teďka věřím tomu že to bude takový, ž nebudu věděž čeho je víc a čeho třeba ubylo...ale nazačátku roku, jsem si nechala zvážit ve fitku tuk a říkala jsem si že třeba příští týden zajdu, jestli se to trochu hejbe...a nebo u nás v lékárně, mají takový měřič, tak tam asi zajdu abych věděla jak na tom to moje tělo právě je.
14. 01. 2011 07:35
Veronic: Jakou máš váhu ? Já mám od včerejška tu co měří tuk/vodu/svaly- a to jsem koukala- když jsem se dneska ráno zvážila, tak jsem měla víc než včera na kg-ale jasně jsem viděla, že oproti včerejšku mi přibyla svalová hmota, ubyly tuky- ale zvýšila se voda..... Vím, že v průběhu měsíčního cyklu se určitě mění množství vody- před menstruací mi váha vyletí třeba o dvě až tři kila, ale po ní jsou pryč...
Takže vážím se denně /vím,že se to nemá/, ale nevyvozuju z toho žádné důsledky- ale jen abych viděla tyhle výkyvy.Protože kdybych se vážila jednou týdně a nedejbože mi vyšel tenhle výkyv zrovna na vážicí den, určitě bych propadla skepsi...Takže teď jsem ráda, že rozeznám, jestli se lepší svalová hmota ,nebo ne- zvlášť pro to, že jsem se teď do fakt obula a oproti dřívějšímu cvičení2-3*týdně, teď cvičím 6-7*týdně....
Takže neklesej na mysli, určitě přibýváš svaly a máš zrovna trochu víc vody než minule, no.... :-)))
14. 01. 2011 06:55
no tak jsem měla pravdu... nechápu to, jím celkem dobře, jím 5x děnně a i když občas zhřeším, tak říkám si že když sportuju tak můžu ale asi nemůžu, protože j sem přibrala:o( váha ukazuje 75,6:(((
13. 01. 2011 21:06
Nevěš hlavu, to se srovná. Zkus si plánovat na den dopředu :-) nemusíš to upravovat "dle situace", ale jen poupravíš odchylečky. Půjde to, hlavně hlavu vzhůru.
13. 01. 2011 20:41
Já jsem měla den blb... včera. Dneska už je zas líp. Nezoufej, bude zas dobře.
13. 01. 2011 20:32
zdrdnes poprvé 2 zelené a 1 oranžový semaforek,mám pocit,že pořád jím,na 5000kl ne nemůžu dostat,na zítra si udělám jídelníček,su zvědavá,jak váha,vážit se budu v pondělí,marodím,takže pohyb nemám..uvidíme...pozotiva sebekoučinku-píši si od 11.1.-pondělka,zjištuji,nejvíc kj odpoledne a večer,moje slabá stránka...

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři